Okay lieber Leser, heute gibt's hier mal ein Entspannungstraining - für umsonst! Es ist ganz einfach und tut auch nicht weh. Also geben Sie sich nen Ruck, machen Sie mit und tun Sie sich was Gutes. Folgen Sie einfach meinen Kommandos:
1. Schaffen Sie sich ein ruhiges Umfeld. Schließen Sie die Fenster, machen Sie den Staubsauger aus und stellen Sie das Radio ab. Falls Sie CDs mit Meeresrauschen oder ähnlichen Entspannungsklängen zufällig zur Hand haben spielen Sie diese jetzt, aber leise.
2. Machen Sie es sich bequem. Ziehen Schuhe und Socken aus (falls Sie damit niemanden in Ihrem Umfeld schädigen). Legen - oder falls das nicht möglich ist setzen - Sie sich gemütlich hin. Wenn möglich auf eine gepolsterte Unterlage.
3. Atmen Sie tief und langsam ein und aus.
4. Jetzt legen wir los. Die Entspannung kommt gleich. Schließen Sie Ihre Augen.
5. Hallo? Haaalllloooo?!? Och, verdammt. So was blödes aber auch. Jetzt sitzen Sie mit geschlossenen Augen da und können nicht weiterlesen. Irgendwie war das so nicht geplant...
10.09.08
Entspannungsübung
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17 Kommentare:
wie geil!!! das ist tatsächlich so'!!! mit geschlossenen augen kann ich den rest nicht sehen! *gröhl*
mit ein wenig mogeln kriegt man das hin.
Und wer zieht mir jetzt die Socken wieder an?
Ich such immer noch die Meeresrauschen-CD... ginge auch zur Not "Sound of white noise" von ANTHRAX? :D
@little-wombat: wer weiss was wir noch alles mit geschlossenen augen erreichen könnten...?
@der.grob: wer mogelt bekommt keine entspannung.
@chlorine: ich hoffe doch sie selbst.
alternativ können sie natürlich auch ihre adresse verraten und wir machen dann einen termin (in zwei wochen oder so - früher kann ich nicht) und ich zieh ihnen dann die socken wieder an. kommt drauf an wie lang sie es ohne socken aushalten.
@jamez: leider nein. der track ist sooo chillig das sie einschlafen würden bevor sie entspannt wären.^^
*flüster* die weltherrschaft???
aber die frage ist doch: was steht denn nun noch drunter, nachdem ich die augen lt. anweisung geschlossen habe?! diese frage gilt es zu beantworten. nun bin ich ja mal entspannt gespannt!
Herr Maak, ich finde das sehr unschön, dass Sie Ihre nichtvorhandene Hirnleistung auf meine Überschrift schieben! Geben Sie ruhig zu, dass Ihnen Ihre Entspannungsübung aufs Hirn geschlagen ist...und vor allem: Warnen Sie bitte Ihre Leser vor! Wenn der Blogosphäre immer mehr Hirne verloren gehen, sind Sie daran Schuld.
Wie gut, dass ich grundsätzlich keine Anweisungen fremder Männer befolge! Ich sitze also hier und meine Augen sind offen ... aber mehr zu lesen gibt's nix. Frechheit!
@little-wombat: die nächste und letzte anweisung wäre gewesen: "entspannen sie sich".
:-D
@frau w.: SIE haben doch nackt geschrieben. also ich meine sie haben "nackt" geschrieben nicht nackt, oder etwa doch? sex sells, das wissen sie doch. mit einer nackten überschrift hatte mich heut auch schon frau ana geködert. bin halt nur ein mann.^^
und übrigens kann ich die menschen gar nicht mehr verdummen als RTL und RTL2 zusammen. so!
@maksi: wieso folgen sie keinen anweisungen fremder männer? haben sie da mal schlechte erfahrungen gemacht? erzählen sie mal!
Also als Esoteriker sind Sie eine Niete Herr Maak. Darüber macht man sich doch vorher Gedanken.
Wie wäre es mit dem einbinden einer MP3 in Ihren Blog, dann kann man den Rest hören.
Und ab nächste Woche gibt es dann Maaks Esoterik-Potcast bei i-Tunes. ;-)
Verdammt. Ich habe mich auch von Frau Anas Überschrift ködern lassen. Heißt das jetzt, dass ich ...
ein Mann bin?!
DAS habe ich nicht verdient...
Werter Herr Maak, Entspannungsübungen am PC können unschöne Tastaturaufdrucke an der Stirn verursachen, wenn man mittendrin wegschläft!!
Was meine Überschriften anbelangt, was glauben Sie, was ich meinem Ghostwriter für jeden schmissigen Titel bezahle. Direkt unmenschlich. *woah* ^^
Liebe Frau Weitergelesen, ich freu mich sehr, dass Sie meinen Blog besucht haben, bin ich doch schon seit längerem stille Bewunderin des Ihren! :-D
@ Ana: *lach* Gleiches gilt für mich. Ich habe darum beschlossen, ab heute nicht mehr nur stille Bewunderin und Mitleserin zu sein, sondern meinen Senf dazuzugeben. Das haben Sie nun davon. ;o)
@imperator: pssst. verraten sie doch nicht schon alles. ich hab den vertrag mit aplle noch nicht unterzeichnet.
@frau w.: wenn sie, liebste frau w., ein mann sind...
...dann haben sie eine verdammt stark ausgeprägte feminine seite.
:-D
@ana: ja ghostwriter lassen sich ganz schön was kosten. ich bezahle gleich mehrere damit sie mir hier kommentare rein schreiben.^^
@frau w. + ana: sie dürfen die braut jetzt küssen. (wer auch immer von ihnen die braut ist.^^)
hach, schön. wieder ein paar blogger verkuppelt.
Ach, ich vergaß zu erwähnen, dass ich mich auch nicht ausfragen lasse!
@ Frau W.: Dafür werden Sie jetzt stante pede verblogrollt. Ha! :-DD
@ Maak: Ich wusste schon immer, dass Sie eine soziale Ader haben, Herr Maak. *lach*
Die letzten Übungen die ich bekommen hatte, waren Anspannungsübung... Muskelgruppen unter höchster Konzentration anspannen aufs Maximum, und dann langsam entspannen... Da kann man auch nicht einschlafen bei! Aber die Augen hat man trotzdem zu... damit man sich die entsprechenden Körpergruppen vorstellen konnte und sich drauf besser konzentrieren kann...
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